SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl trening

  • Odblok po Cypio 14 tyg

    Temat
    Doping

    [...] POROSTU OWŁOSIENIA: nie/nie wiem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Prosze od rozpisanie odbloku po cyklu 1 flakon propa i 2 flakony cypio Najpierw biłem 100-120 mg EW (prop bionishe 150mg/1ml) Potem cypio 300mg/E5D Potem zwiekszyłem do 450mg E5D Cykl w sumie wyjdzie ok 14 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2013-10-10 18:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Estrogen

    Temat
    Doping

    [...] może po propie coś się pokazało 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1800 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy -przysiad: Witam. Mineły ponad 4 miesiace od ostatniego cyklu. Szedł enan przez pół roku. dawka max 500mg week. Odblok ok, badania miesiac pozniej ok,tylko estro nisko. dzisiaj zrobilem badania i estro ponizej dolnej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 272 Data: 2018-11-22 12:58:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop + tren

    Temat
    Doping

    [...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ppm 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: - -martwy ciąg: - -przysiad: - PYTANIE: Witam chciałbym wystartować z cyklem test prop + tren acet :) prop 1-8 150 mg e2d tren 1-6 75 mg razem z propem odblok hcg clomid + nolva witaminki suple rzecz jasna ;) 1 pytanie : czy to dobry wybór [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2013-09-26 18:01:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak w tytule chciałbym rozpocząc redukcje i lekko pomóc sobie jakimiś środkami, chodzi mi tutaj o to że nie wiem co dodać do Propoinatu 100mg e2d żeby był to dość bezpieczny cykl, miałem już styczność z testosteronem ale nigdy nic do niego nie dokładałem dlatego tez chciałbym poradzić się ludzi z forum bo wiem że sa tu osoby które mają pojęcie na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 233 Data: 2021-04-05 18:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl masowy z antkiem

    Temat
    Doping

    1. WIEK:23 2. WAGA:~92 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: ~44 -klatka: -udo: 60 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: na cyklu bedzie z 3g b, 5-6gr wegli i tluszczy odpwiednio tez -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare było, głownie test z deka czy cos. koło 3 cykli 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 2011-03-27 15:16:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Wiek 25 lat, staz 1,5 roku regularnie, diete trzymam z tym bez problemu bylo zawsze, zaczynam nowy cykl i chcialem sprawdzic czy trening ktory ulozylem nie ma jakichs wiekszych bledow. Trening z zalozenia jest na mase. PONIEDZIALEK- KLATKA, TYL BARKU 1.WYCISKANIE HANTLI NA SKOSNEJ GLOWA DO GORY (4 SERIE) 2.KRZYZOWANIE LINEK NA BRAMCE (3 SERIE) [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2009-10-12 12:02:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl na rzeźbę, Łatwe pytania :).

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Planuje na przyszły tydzień zacząć pierwszy cykl na rzeźbę. Nie będzie to typowa redukcja ponieważ ważę 88 kg i chcę zostać przy tej wadze ponieważ chcę jedynie poprawić definicję mięśni i zrzucić odrobinę fatu z okolic brzucha. Jestem strasznym ekto więc wystarczy mi że zjem trochę mniej w ciągu dnia i już chudnę bez żadnych aerobów ;). Dieta [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2012-02-09 11:57:50 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 120 Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Pomoc_w_cyklu_i_badaniach._Tylko_konkretne_odpowiedzi_-t1208459.html Witam jestem po 2 miesięcznym mostku na 250 tyg enana chciałbym wejść na bombę porządna do sierpnia później [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 456 Data: 2021-01-03 15:41:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 30 2. WAGA: 80 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata była przerwa 6. DIETA: -białko: teraz ok 2,5 na cyklu 3,5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden 8. TRENING: 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa/rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 487 Data: 2012-03-10 21:27:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna- low carb

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] początku myślałem o treningu siłowym ale nie wiem czy starczy siły przy tej diecie. Jeżeli trening siłowy byłby dobrą opcją to jak to wszystko połączyć z aerobami? Cały cykl przewiduję na 2 miesiące. Będę korzystał z suplementów takich jak: kreatyna (mono), witaminy i minerały, tran (lub omega3), bcaa, białko. Na koniec dorzucę jakiś [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2015-02-25 14:14:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Panowie mam pytanie bo zabieram się za cykl więc myślę że warto go skonfrontować na forum. Więc będzie wyglądało to mniej więcej tak 1-6 Tren - 300mg/tydz 1-10 deka - 200mg/tydz 1-12 Oma - 250mg/tydz 1-12 enan - 200mg/tydz 6-12 wino - 40mg/ed Proszę o opinie nawet najbardziej krytyczne 1. WIEK: 28 2. WAGA:94 3. WZROST:173 4. WYMIARY: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2011-01-17 14:41:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tj w temacie... no cykl nieco się przedłużył. Szmałem bańke atomica i do tego 10 shotów enana, skończyłem wcześniej więc zaczołem do enana brać ruska ... a następnie do ruskiej omke ;]... napiszcię co i jak potem brać... tzn dopiero gdzieś tak myślę że za 3 miechy. 1. WIEK: 25 2. WAGA: 85 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2010-05-07 08:32:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na Mase + aeroby ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam od 2 miesiecy cwicze na mase, efekty są, dieta na + itp jednak kumple mowia ze mi rzezba spadla przez to.. jest to moj 8 tydzien cyklu na mase po czym chce zrobic tydzien na regeneracje i znowu 2 miesieczny cykl. Czy aby poprawic rzezbe moglbym kontynuowac cykl nastepny na mase i dorzucic bieganie 2 razy w tygodniu ? po 20-25 minut? i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2011-05-30 18:06:37 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Witam chciałbym zaczac cykl i chciałbym zadać pare pytań posiadam metanabol z foxa 10mg dawkowanie: (tak mi poradzono na siłowni) 1tydzień: 20mg 2tydzień: 20mg 3tydzień: 30mg 4tydzień: 30mg 5tydzień: 20mg 6tydzień: 20mg tu dorzucam kreatyne 6tyg. z faza nasycenia po cyku hepatil do kazdej tab.metki 2tabsy essentiale forte odzywki: białko wegle [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2383 Data: 2013-02-28 21:51:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wino do propa

    Temat
    Doping

    [...] meta 100tab ,susta 150mg/12tyg. ,aktualnie prop 100mg/e2d 8. TRENING: split 5x w tyg. 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:ostatni cykl w trakcie prop 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 590 Data: 2014-07-09 21:26:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 cykl

    Temat
    Doping

    Witam jestem w czasie 2 cyklu prolo+meta 1-10 prolo 200mg e5d 1-5 meta 30mg ed Dostalem zastrzyk gotowki i chce poprostu juz kupic cos na 3 cykl bo wiem ze jak to zostawie to mi kasa przepadnie. Co byscie mi polecili ? 1. WIEK: 19 2. WAGA:85 3. WZROST:179 -biceps:42 -klatka:111 -udo: -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2381 Data: 2010-02-04 11:48:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć, W zeszłym tygodniu skończyłem taki mini-cykl który miał być przerwą od innego treningu, ale w sumie się zajarałem i stwierdziłem że siłownia da mi lepsze rezultaty jak ją dołoże zamiast trenowania samej akrobatyki Nogi celowo odpuszczam, w pn i piątek po akro robie swój trening i jest ok:) wyskok rośnie powoli ale cały czas:) Zauważyłem że [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2008-11-11 23:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmniejszenie obwodu dolnych partii ciała.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] żólciowego) Stan zdrowia: jest ok Preferowane formy aktywności fizycznej: ile bedzie trzeba Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Kreatyna met-rx mono jeden cykl, carbo ,białko , glutamina Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: Typowa na mase(Jadlem srednio 150 gram bialka dzienie i 250 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2885 Data: 2008-04-15 15:10:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 Cykl.

    Temat
    Doping

    Witam Witam! Liczę na waszą pomoc w rozpisce na 3 cykl. Priorytetem siła i mięsień dobrej jakości. 1. WIEK:21 2. WAGA:77 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: nie wiem, nie mierze -udo: 61 -talia:83-84 na czczo 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat. 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8 prop i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 2012-07-31 13:46:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jednak dalej masa

    Temat
    Doping

    Skonczylem 2 tyg temu cykl 1-8 meta 70mg ed 1-17 susta 1g week Lece dalej , moja propozycja pod masiora 1-4 meta 70mg ed 5-10 antek 100/150/150/150/150/150 1-14 deca 500mg week 1-14 enan 750mg eeek 15-21 tren enan 200mg e4d 15-22 prop 100mg e2d 16-23 wino 60mg ed 1. WIEK 27 2. WAGA: 96 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 49,5 -klatka: 125 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2015-03-22 12:13:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)